화내는 아이는?

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☺ 화내는 아이는 어떤 행동을 보일까?

☐ 아주 작은 문제에 대해서도 자주 분노를 분출한다.

☐ 왜 화가 나는지를 설명하지 못한다.

☐ 화가 나거나 슬플 때 호흡이 가쁠 정도로 흥분한다.

☐ 사람이나 동물의 감정을 고려하지 않는다.

☐ 생각하지 않고 행동한다.

☐ 무모한 행동을 한다.

☐ 때리거나 발로 차는 등의 폭력을 쓰고 욕을 하거나 침을 뱉기도 한다.

☐ 공격한 것에 대한 책임을 지지 않고 다른 사람을 탓한다.

☐ 우울해하거나 침묵한다. 감정을 표현하지 않는다.

□ 폭력에 대한 이야기를 하거나 폭력적인 그림을 그리거나 글을 쓴다.

★ 만약 아이가 부모나 다른 가족을 대할 때 분노를 표출한다면 아이에게만 문제가 있다고 볼 수는 없으며, 부모자녀 관계에 문제가 있을 수 있다. 따라서 아이가 아닌 부모의 훈육법이나 의사소통방법에 대해 생각해볼 필요가 있다.

☺ 해결책은 무엇일까?

초기개입

1. 아이가 화를 내는 데는 항상 원인이 있으므로 근본적인 이

   유를 찾도록 하자.

∙ 천성적으로 쉽게 화를 내는 기질을 타고 났다.

∙ 의욕을 꺾거나 실패를 두려워하게 만드는 비현실적인 기대를 한다.

∙ 마음을 진정시키는 방법이나 요구를 표현하는 방법을 모른다.

∙ 책임을 진 적이 없다. 항상 화를 내거나 마음대로 행동하도록 허용되었다.

∙ 주변의 어른이나 친구의 폭력적인 행동을 따라한다.

∙ 폭력적인 영상물을 계속 접한다.

∙ 아이에게 자주 소리를 지르고 야단치고 때리는 사람이 있다.

∙ 예를 들어 수면부족이나 질병과 같은 신체적인 문제가 있다.

∙ 누구도 아이의 말을 듣지 않는다. 아이는 인정받지 못하고 있다는 느낌을 받는다.

∙ 정신적 충격, 부모의 이혼, 가족마찰, 질병, 이사 등 스트레스를 받은 경험이 있다.

∙ 친구들에게 괴롭힘을 당하거나 협박을 당한다. 혹은 놀림을 받고 있을 수도 있다.

∙ 뚜렛증후군, 조울증, 애정결핍증, 우울증 같은 생화학적이거나 신경학적인 손상이

  있다.

2. 자녀의 긴장을 풀어줄 수 있는 방법을 찾아 자녀가 화를 만

    드는 요인을 줄이자.

3. 관찰을 통해 아이가 화를 내는 이유를 파악해보도록 하자.

4. 아이가 배우길 원하는 태도를 직접 실천하며 본을 보이고

    있는지 되돌아보자.

5. 옳지 않은 방법으로 화를 낸다면 언제 어디서든 그에 따른

   결과를 자신이 책임져야한다는 사실을 알려주자.

6. 아이가 화를 내기 시작하면 일단 진정한 후 반응을 보이지

   않도록 하자. 단, 일관되게 차분한 태도로 대응해야 한다는

   것을 명심하자.

신속한 대처

1. 화를 돋우는 원인을 파악하자.

2. 몸에서 보내는 경고신호를 알아차리자.

3. ‘기분을 표현하는 단어’를 알려주자.

4. 화를 쏟아내기.

☺ 변화를 위한 습관

1. 스트레스를 받는 상황에서 아이가 자신에게 말할 수 있는

    간단하고 긍정적인 메시지를 가르치자.

2. 화를 진정시킬 수 있는 가장 효율적인 방법을 찾도록 도와

    주고 요령을 터득할 수 있도록 격려해주자.

3. 아이가 자제력을 찾을 수 있는 장소에 책, 음악, 색연필, 종

    이 같이 마음을 달랠 수 있는 물건들을 놓아두고 화를 진정

    시킬 수 있도록 격려해주자.

4. 다섯을 셀 때까지 숨을 들이마시고 잠시 멈춘 다음 다시 다

   섯을 세며 천천히 내쉬는 방법을 알려주자.

5. 먼저 아이에게 차분한 기분이 드는 곳을 생각하게 한 후 경

   고신호가 오면 눈을 감고 그 장소를 떠올려보라고 하자.